Hypnotický stav je tradičně považován za změněný stav vědomí, který je přirozený
stejně jako spánek. Zažít tento stav můžete také při hluboké meditaci a podle některých i při holotropním dýchání. Pro označení stavu v hluboké hypnóze se používá pojem trans a znamená odpoutání se od okolí. Dochází při něm k disociaci vědomí a je charakterizován dočasným nezájmem o vnější podněty.
Hypnabilita je základní předpokládanou vlastností, která u člověka umožňuje navození hypnotického stavu. Někdy se popisuje jako schopnost být hypnotizován. Většina lidí je středně hypnabilních, jen malé procento není hypnabilní vůbec nebo je naopak vysoce hypnabilní. Někteří vědci se domnívají, že je hypnabilní každý člověk, záleží jen na volbě správné hypnotizační techniky, jiní tvrdí opak — že je to stabilní osobnostní vlastnost, která je na vnějších obměnách nezávislá.
Sugestibilitu považujeme za schopnost nebo tendenci reagovat na sugesce hypnotizéra mimovolně, bez kritického zvažování. Předpokládá se, že sugestibilita úzce souvisí s hypnabilitou. Při navození hypnotického stavu se základní (bdělá) sugestibilita zpravidla zvýší. Toho využívá hypnotizér ve spolupráci s klientem, aby podpořil při společných setkáních klientovu schopnost relaxace, sebeléčení a seberozvoje.
Prozkoumejte svou hypnabilitu a sugestibilitu právě teď.
MP3 ukázka relaxační hypnózy
